AUSTRIA

Allgemeine Workshops

Dieser Workshop sollte für alle verpflichtend sein, die eine Trainerausbildung machen möchten und keinerlei Vorkenntnisse in Anatomie und Physiologie haben.

Art of Touch/Cue (4 Stunden)

In diesem Workshop erfährst du die genauen Korrekturen die wir anwenden sollten. Es gibt viele Möglichkeiten einen Klienten zu korrigieren, taktil, verbal, räumlich ect. Ein großartiger Workshop mit viel Inspiration.

Ich bin Schwanger – Darf ich weiter zum Pilatesunterricht kommen? Diese Frage wurde dir sicherlich schon oft gestellt in Deinen Kursen. Dieser Workshop befasst sich mit den Veränderungen, die während einer Schwangerschaft im Körper entstehen und gibt Dir Tipps und Anregung für den Pilatesunterricht während und auch nach der Schwangerschaft.

Wir, als Instruktoren, fragen uns manchmal, ob wir dem Schüler zu viel oder zu wenig erzählen. Hast du dich schon mal gewundert „Warum spreche/lehre ich so viel und der Kunde versteht es trotzdem nicht?“ In diesem Workshop wird genau diese Frage behandelt – wir schauen uns das korrekte „Cueing“ an, sowohl verbal als auch taktil. Wir werden auch erarbeiten, wie man so viel Information wie möglich weitergeben kann, ohne den Kunden  damit zu überfluten.
Unsere Philosophie war schon immer „die richtige Korrektur zum richtigen Zeitpunkt“

Matwork Workshops

Der Magic Circle ist ein vielseitiges Gerät. In diesem Workshop lernst Du verschiedene Möglichkeiten, den Magic Circle ein zu setzen. Egal ob Postnatal, als Zusatzgerät in Deinem Classical Pilates Workout oder bei „Special Need“ Teilnehmern. Dieses praktische Tool bietet Dir ungeahnte Möglichkeiten.

Hier lernst du die Magic Circle und Handgewicht Übungen der Intermediate Pilates Matte kennen, du lernst wie du aus einer normalen Stunde eine abwechslungsreiche und fantastische Stunde machen kannst.

In diesem Workshop lernst du mit Hilfe von Gewichten an den Hand- und Fußgelenken abwechslungsreiche Matwork Stunde zu gestalten. Du lernst wie du diese Kleingeräte anwendest und den Kunden bei jeder einzelnen Übung damit noch mehr herausfordern kannst!
Come prepared to be challenged and get ripped!

Hier warden alle Advanced Reformer Übungen auf der Matte trainiert ->„no springs, no straps, just you and gravity“.
Du bekommst mehr Klarheit & Verständnis für viele Übungen und Korrekturen – nach diesem Workshop wird dein nächstes Reformer Training perfekt – komme, bewege dich und schwitze mit uns!

Dieser Workshop ist für jene, die noch mehr Herausforderung für eine Advanced Matte wollen. Du spielst mit Rhythmus, Atmung, Bewegungsradius und lernst neue Wörter für das nächste Mat Workout.

Du brauchst neue Ideen, unterrichtest seit langer Zeit und willst frischen Wind in Deine Pilatesstunden bringen? Dann bist Du hier genau richtig. Du lernst Übungsvariationen, Übungen die vom Reformer auf die Matte übertragen werden. Es gibt keine Federn, keine Schlaufen – nur Dich, die Matte und die Schwerkraft!

Dieses Wochenende ist für alle Teilnehmer geeignet die schön längere Trainings- und Pilateserfahrung haben und beinhaltet alle 34 Übungen in ihrer IDEAL Form. Die 2 Tage werden als Modul angeboten und berechtigt den Trainer das Advanced Level auf der Matte zu unterrichten. Ein sehr anspruchvolles Wochenende mit sehr hohem Fun Faktor.

Geräte Workshops

Du kennst schon alle Übungen auf dem Wunda Chair? Nun, es gibt da doch noch viel mehr. Dieser Workshop soll dich in eine neue Richtung  führen. Lerne wie man die Übungen progressiv aufbaut , miteinander verbindet und eine schöne Stunde kreiert.

In diesem Workshop erlernst du die Jumpboard Übungen. Das Jumpboard fordert nicht nur die Ausdauer, sondern auch das Powerhouse noch mehr heraus. Es werden viele Sprungübungen erlernt ? ein Workshop mit hohem Fun Faktor!

In diesem Workshop lernst du, wie du den Cadillac einsetzt, um mit all seinen Schlüssel Elementen und den Prinzipien von Power Pilates, eine lustige und herausfordernde Stunde gestalten zu können.
Come prepared to workout and be creative!

Ein Workshop besonderer Klasse. Der Ladder Barrel bietet uns so viele Übungen und Kreativität. Hier erlernst du noch viele neue Übungen oder Variationen der idealen Übungen. Lass dich inspirieren von der Vielfalt des Repertoires.

Barrel Progressions (4 Stunden)

Joseph Pilates kreierte wunderschöne Programme auf den Pilates Geräten. In diesem Workshop schauen wir uns die unterschiedlichen Barrels an.  J.P. entwickelte die Barrels für zwei wichtige Bereiche des Körpers, und zwar für die Hüfte und die Schulter. Wir erarbeiten alle Übungen am Small Barrel, dem Spine Corrector, bis hin zum Ladder Barrel. Nach diesem Workshop wird es dir leichter fallen, diese und auch weitere Übungen auf den anderen Geräten umzusetzen.

Beginner Tower System (4 Stunden)

In diesem Workshop werden die Matte Übungen mit den Tower Beginner Übungen kombiniert, um dies dann später in einer Tower Class umzusetzen. Hier lernst du die Übungen in die richtige Reihenfolge zu setzen, es mit Spaß zu verbinden, und die Übungen anspruchsvoller und sicherer zu übermitteln. Du wirst Erfahrungen sammeln, bekommst Unterlagen und bist somit besser auf deine nächste Tower Class vorbereitet.

Intermediate Tower System (4 Stunden)

Hier wird nach dem Beginner Tower auf das Intermediate Tower Level erweitert. Du lernst Übungen am Tower umzusetzen, modifizieren, variieren und sie mit Spaß zu verbinden. Du bekommst weitere Unterlagen um dich perfekt auf die nächste Tower Class vorzubereiten.

Intermediate Reformer Review with variations (4 Stunden)

Dieser Workshop ist geeignet für Trainer, die gute Intermediate Kunde haben und diese mit Übungen, Übergängen und Variationen auf dem Reformer herausfordern wollen. Wir legen den Schwerpunkt auf genaue Technik, so wie auch auf die Progressionen um gut und sicher ins Advanced Level weiter zu kommen.

Super Advanced and Archival Syllabus (4 Stunden)
Wir wissen alle, dass es mehr Übungen aus dem Advanced Level gibt, als es in den meisten Studios praktiziert wird. Dieser Workshop zeigt dir viele weitere archivierte Advanced Übungen auf dem Reformer -> wir nennen dies Super Advanced. Hier werden die nächsten Schritte von den vielen Reformer Übungen & Variationen angeschaut und durchgenommen.